不吃早饭招结石的医学逻辑🍳红和古
咱们身体像精密小机器⚙️红和古，胆囊和肾脏特守时！
胆囊像 “胆汁储蓄罐”💰，肝脏一晚上造的胆汁全在这儿。早上吃东西，十二指肠会派 “信号兵”📢叫胆囊收缩红和古，把胆汁排出去消化肉和油。
可不吃早饭，“信号兵” 歇班！胆汁在胆囊里憋着，水分被吸干，胆固醇浓度飙升📈，析出小结晶。从细沙粒滚成小石子，最后变成胆囊结石！胆汁老憋着还刺激胆囊壁，发炎疼起来能打滚😭！
再看肾结石～ 一晚上睡觉，呼吸、出汗丢水分💧，早上身体有点 “渴”。肾脏省着用，尿液变浓。尿液里有草酸钙、尿酸这些 “结石原料”，正常能排出，一浓缩就像粥熬稠结块，沉淀出小结晶～
不吃早饭，没法及时补水，尿液浓得像糖浆🍯，一上午都这样。再加上忙起来憋尿😣，小结晶粘在尿路黏膜上，慢慢长成肾结石！研究说，长期不吃早饭的人，尿里草酸、尿酸浓度高很多，这是给结石铺路呢！
所以吃早饭不光填肚子，更是给胆囊和肾脏 “排班”～ 别偷懒红和古，早餐吃起来，结石退退退💨！
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